Únor 2019 = Indie!

„Vážně? Indie? Co tě to zase popadlo? Ty tvé úlety už neznají konce…“ Spousta podobných vět hlavně z úst mé rodiny mi byla řečena. Jenže nikdo z nich skutečně netušil jak jsem to s Indií měl v minulosti a že mi jen trvalo o hodně déle zrealizovat něco, nad čím jsem už roky přemýšlel.

Indie možná mé rodině a některým přátelům připadá prvoplánově, ale vůbec není. Pro první zmínky o Indii a mém zájmu o ní musíme zabloudit do již značné historie. Psal se červen 2011 a já šel v Brně se spolubydlící na narozeniny její tehdejší nejlepší kamarádky… A co bych se opakoval, koho zajímá, může si počíst zde: http://kaen.cz/2011/06/02/indie/. Kdo si nepřečetl, tak v krátkosti: prostě jsem si s jednou holčinou domlouval celoletní cestování po Indii. Bohužel se z různých důvodů nevydařilo, jako skoro všechny jiné akce a plány v té době. Mladická naivita a nerozvážnost. Realita mě vždy velmi rychle semlela a z plánů nakonec skoro vždy sešlo. Tož teď už víte, že první pomyšlení na Indii mi sice bylo vštěpené někým jiným, ale v mé hlavě se neuvěřitelně uhnízdilo.

Z Indie sice napoprvé nepodařilo, ale tak nějak se mi pořád myšlenka na ní držela v hlavě někde v pozadí. Když se plánovala má cesta do Austrálie a mé smělé plány na roky po ní, opět jsem si na Indii vzpomněl. Plán byl, že po skončení v Austrálii povede má cesta přes Indii, kde bych strávil nějaký čas v místních ašrámech meditacemi a přemýšlením o životě. Prostě trocha té spirituality. Tehdy jsem totiž velmi koketoval s buddhismem a podobnými filosofickými směry, takže mě podobný pobyt v ašrámu velmi přitahoval. Bohužel Austrálie měla nakonec úplně jiný průběh než jsem očekával a na Indii opět nedošlo…

Pak bylo na několik let ticho po pěšině. Plně jsem se věnoval běhu, sem tam duševnímu rozvoji a hlavně snaze přežít denní život v ČR. Kupodivu, když mě po letech běhání náhle zradilo tělo, opět jsem se vrátil k východním naukám a nakonec po tom dlouhém hledání skončil spokojeně u jógy. K mému překvapení mě totiž od čistě fyzického cvičení postupně přivedla i k spirituální stránce věci.

Foto získáno: ww.thrillophilia.com

Tím jsme přeskočili do současnosti, kdy se můj dávný plán/sen dal konečně do pohybu a realizuje se. Už je to tak, celý únor 2019 strávím v indii na intenzivním jógovém kurzu jehož výsledek je certifikát RYT200, který je uznávaný po celém světě. Kdo se alespoň malinko zajímá o jógu, tak o Indii slyšel a k tomu i určitě o Rishikeshi. Město na úpatí Himalájí nacházející se prakticky hned vedle Nepálu. Údajně se jedná o světové centrum jógy. Tak se o něm alespoň mluví. Ono těch center je pochopitelně více, namátkou – Kerala, Goa, Mysore. Rishikesh je nejznámější díky Beatles, kteří ho neuvěřitelně v 60. letech minulého století proslavili a po nich se tam každoročně hrnuly přímo davy Američanů. Proto se mu říká světové centrum jógy.

Rishikesh jsem zvolil schválně, pro člověka začínajícího s Indií (ve skrytu duše doufám, že se nebude jednat o poslední návštěvu) a chtěním studovat jógu se prý jedná o nejlepší místo na seznámení s Indií. Na intenzivní studium jógy se těším, ale doufám, že toho tedy stihnu více než jenom cvičení, meditace, očisty, ajurvédu, anatomii, mantry a podobně. Snad bude i dostatek času na poznávání okolí a doufám i v pár krátkých výletů trošičku dále.

Školu jsem si zvolil sám skrz stránky www.bookyogaretreats.com. Na tyto stránky jsem narazil asi předloni a od doby co je znám jsem na nich čas od času brouzdal. Vždy si zadal různé parametry pobytu a jen koukal na fotky a snil. A najednou už se nejednalo jenom o snění, najednou jsem minulý podzim vážně vybíral školu. Původně jsem cílil na jihoindické město Mysore, protože se mi hodně líbí Ashtanga yoga, ale nakonec padlo rozhodnutí, že prvotní výběr nebude omezující a nakonec jsem zahrnul prakticky celou Indii. Jen městu Goa a jeho okolí jsem se nějak instinktivně vyhýbal. Ani nevím proč, ale prostě se mi tam nechtělo a stále ani nechce (údajně až moc pozápadštělé). Možná v budoucnu navštívím, ale asi jen pokud pojedu s přítelkyní. Aby měla také vyžití, zatímco já se budu poflakovat po lekcích. Abych se vrátil k výběru školy. Každopádně jsem na školu nakonec narazil díky Facebooku, který mi do feedu díky cookies a mému velmi častémů brozdání po bookyogaretreats.com neustále házel reklamy na nějaké školy jógy v Indii. Dlouho jsem návrhy Facebooku ignoroval, ale nakonec mě jedna škola ani nevím proč zaujala. Prohlédl jsem si její informace na bookyogaretreats.com, pak její stránky – www.yogaadi.com, napsal jim pár e-mailů a nakonec se přihlásil a poslal peníze (koho by zajímalo, cena byla 60 000 rupií za vše a měla by být prakticky konečná). Nakonec budu mít kombinaci hatha a ashtanga jógy ve škole, jak už bylo zmíněno, www.yogaadi.com (její profil na stránkách Yoga Alliance). Polovina lekcí jednoho a polovina druhého. Taková je alespoň teorie, uvidíme v praxi.

Přihlášení a poslání peněz byl to ode mě trochu výstřel do tmy. Ale což, jsem už od založení malinko hráč. Protože škola měla velmi málo fotek, málo referencí a prostě vypadala stroze, skoro až neuvěřitelně. Co mě přesvědčilo byla ale jejich komunikace a hlavně jistota, že mám koupeno přes stránky bookyogaretreats.com, takže kdyby byl nějaký veliký problém, peníze by se mi vrátily. Co se mi líbilo oproti jiným školám byly seznamy bodů, které jsou v ceně a které nejsou v ceně kurzu. Jako jediná škola na kterou jsem tehdy narazil, a že jsem si prohlédl něco kurzů, měla informaci, že poplatky za Yoga Alliance certifikaci nejsou v ceně. Tedy, certifikát o absolvování programu pro registraci člověk dostane, ale registrovat se už musí sám a za své peníze. Všechny ostatní školy píší, že dávají certifikaci, ale ani jedna se už nezmiňuje, že poplatky si musí zaplatit každý student za své (jedná se o desítky dolarů ročně plus vstupní poplatek za registraci také ve výši několika desítek dolarů). A tahle otevřenost se mi u této školy velmi zalíbila.

Od mého přihlášení uteklo už několik měsíců a už se nebojím, že má škola neexistuje a nebo že jde o podvod. Škola neustále komunikuje, dodala na své stránky i na stránky přes které jsem se registroval spoustu doplňujících informací, fotek a navíc začaly přibývat i reference od lidí. K mému překvapení všechny pozitivní, na to, že se jedná o školu založenou v říjnu 2017 a je tedy velmi mladá a měla by být přeci nezkušená. Nebudu lhát, jsem velmi zvědavý na kvalit. Na druhou stranu nějak vůbec nemám strach, že by škola nebyla kvalitní, nějak věřím, že jsem vybral správně a učitelé budou velmi kvalitní. Určitě se nemůže jednat o horší zkušenost, než jsem měl v ČR s rekvalifikačním kurzem. Tady si alespoň měsíc odpočinu od práce a když už nic, tak pocestuji.

Toť ve zkratce vše k tomu, jak se u mě podrobněji Indie v průběhu let vyvíjela. Příště napíši něco blíže k letenkám, očkování, věcem s sebou a prostě všemu kolem plánování.

Poznámka na konec, v článku odkazy s affiliate programem od Bookyogaretreats. Pokud byste přes ně rezervovali pobyt, budu více než rád. 😉

V krátkosti o 2019

Rok 2019 přišel rychlostí blesku. Ani mi nepřišlo a byl tady. Na to, že se toho v roce 2018 z hlediska sportu moc nestalo, uběhl nějak moc rychle. Ono se asi není čemu divit, protože v jiných životních rovinách se pořád něco dělo. Kamarádi kolem mě rodili jak na běžícím pásu, svatbovali ještě rychleji, má matka se podruhé vdala (ano, dříve než její nejmladší syn – má maličkost! – poprvé!), spousta lidí slavila různá jubilea a ještě hromada věcí, na které si momentálně nevzpomenu. Můj osobní život byl jedním slovem skvělý, ale to do dnešního příspěvku nepatří a nevím jestli vůbec někdy na blogu bude. Chci být trochu tajemný. Doby, kdy jsem se rozepisoval naprosto o všem co se v mém životě šustlo, jsou asi už nenávratně pryč.U mě se toho asi nejvíce událo v oblasti jógy. Pokusil jsem se v roce 2018 o celoroční denní praxi jógy, ale snad každému musí bát jasné, že 365 dní s ásanovou praxí se nekonalo. Přišlo pár rýmiček (každý muž mě pochopí), nějaká celodenní cestování, účast na x svatbách a jednoduše spousta událostí znemožňující denní praxi. Ovšem, o dovolených se jógovalo, ať už šlo o lyžování na horách a nebo dovolenou u moře. Naštěstí mi sem tam den volna nějak extrémně nevadil, kvůli dnu nebo dvěma se svět nezboří a mé tělo se nezkrátí jako fotbalista, když se po letech bez protahování pokusí dát ruce na zem. Ono i ve světě jógy není čas od času odpočinek špatný, tělo si odpočine a člověk se pak s ještě větší vervou může pustit do další praxe a co dřív nešlo najednou jde samo. Plus, ve dnech volna je vždy víc času na pránajamu, meditaci a nebo nějaké další aspekty jógy.

Jen dva muži (včetně mě) ve skrumáži žen u spojené hodiny dvou skupin. Z původně mužské záležitosti je momentálně toto…

Jóga mě zaujala až natolik, že jsem se o ní rozhodl dozvědět víc. Už od roku 2017 jsem čas od času pokukoval po instruktorských kurzech, ale nikdy jsem se nerozhoupal se přihlásit. Vždy jen pročtení informací, zasnění se, chvíle koukání do blba a pak zase návrat do reality. Jenže s blížícím se létem jsem byl asi s občasnými zmínkami o kurzu a hlavně hodnocení lidí na Instagramu větami typu: „Cože?! Tenhle člověk si jako udělal instruktorský kurz?! Vždyť se józe věnuje jen pár měsíců!“ doma už moc otravný a začal jsem být ze strany mé polovičky lehce podporovaný (pokud se mě jen nechtěla na těch několik víkendů zbavit a mít doma klid), že bych si měl kurz také udělat. Józe jsem podle všeho propadl víc, než jsem si myslel. Tož jsem se rozhoupal a na kurz se přihlásil. Ke kurzu sem nebudu přidávat víc informací, jak probíhal a podobně, protože se nejednalo o moc dobrou zkušenost. Trval od června do listopadu a jeho informační hodnota byla opravdu nevalná. Pár informací se mi vysosat podařilo, ale s ohledem na časovou a i finanční náročnost se jednoznačně nevyplatily. Příště už nebudu koukat na cenu jako na hlavní parametr výběru. K mé vlastní obraně, pokoušel jsem se najít na internetu názory na mnou absolvovaný kurz, ale bohužel nikde nejsou. Stejně jako já je nikdo nikam nepublikoval. Osobně si myslím, že za tím je strach co by se mohlo stát, kdyby informace vyšly na povrch (reakce majitelů školy) a pak také, že absolventi dodržují ahimsu – neubližování. Kdyby se někdo chystal v ČR na kurz instruktora jógy, jen mi napište a budete vědět kterému se vyhnout. Každopádně papír mám zdárně doma a u toho asi zůstane. Kurz jsem absolvoval hlavně pro obohacení vlastní praxe, nějak mi nešlo o vedení lekcí. Sice se mě lidé kolem mě a kamarádi ptají, jestli nebudu vést někde lekce, ale výhledově není v plánu. Ale abych nelhal, sem tam vedu lekci v jindřichohradecké posilovně Raw gym. Ale opravdu jen, když nemůže nikdo jiný a hodina by se musela zrušit.

Úplně první hodina vedená mou maličkostí…

Díky hlubšímu ponoření do jógy a také nedostatku informací na kurzu zde v ČR jsem se ještě během podzimu přihlásil na intenzivní měsíční kurz jógy v Indii. O něm se více rozepíši v dalším příspěvku, je to přeci jenom víc informací. Až se vrátím z Indie, budu se rozhodovat znovu jestli někde povedu lekce nebo ne. Ale abych mnou absolvovaný kurz jen nehanil, za jedno mu vděčím, začal jsem díky němu denně meditovat. Psal jsem o začátcích s meditováním práci, takže asi tak. Každopádně má meditace se od léta velmi prohloubila. Nemedituji už sice každý den jako na začátku, ale zase se mi daří meditace delší a koncentrovanější. Vše chce svůj čas a výsledky se dostaví. Sám jsem stále na začátku cesty…Všechny mé běžecké známé asi nejvíc zajímá jak jsem na tom s během. Abych byl přesný, momentálně nijak. V červnu sice vypadala situace kolem nohy růžově a už už jsem se stavěl do bloků, ale nakonec jsem raději odpočinek protáhl na neurčito. Bolesti se vrátily a já rozhodl nechat tělo prostě regenerovat. Co to je cca rok bez běhu, že? Pohoda, klídek a cigárko. Ale vážně, nějak jsem pohybově nestrádal, i když kondička šla krapet dolů. Asi jako když se hodí kamen ze skály, dopadne do jezera a skončí pár metrů pod hladinou v bahně. Přibližně tam je momentálně moje kondička týkající se vytrvalosti. Znát byla i na jediném závodě, kterého jsem se vloni zúčastnil. Velikonoční Běh okolo Harrachovky dopadl neslavně a byl jsem rád, že jsem nedostal infarkt. Bohužel ani článek jsem o tom nenapsal…

Umírání před cílem!

Neběhám, maximálně chodím na výlety, ale žádný strach, kondolence posílat nemusíte, já se vrátím. Mám v plánu pokusit se o lehké pobíhání po mém návratu z Indie. Tedy začnu zas v březnu. Sám jsem zvědavý jak mi to půjde. Žádnou slávu neočekávám. Ale těším se! Snad se na nějakém závodě zase brzy uvidíme, já tam budu ovšem jenom do počtu někde vzadu v poli závodníků. 😉

Snad letošní rok bude stejně krásný jako byl rok 2018. Spousta se toho udála i bez mé běžecké vášně a věřím, že letošek bude na zážitky ještě bohatší. Už jen únorová Indie bude skvělý start se zážitky. Snad toho cestování bude nakonec více než vloni, a i když jsem se o něm zde nezmiňoval, bylo výletů za poznáním po ČR i Evropě dost. Uvidíme co rok 2019 přinese, vážně se na něj těším. 🙂

Tělo řeklo, já (konečně) poslechl…

Rozhodl jsem se poslechnout své tělo. Konečně. Od minulého léta mi říkalo abych zpomalil, zastavil, dal si pořádný oraz, nechal ho odpočinou… Nic, neposlouchal jsem, drtil kilometry dál co šlo, co tělo dalo, a výsledek se dostavil o pár protrápených měsíců později.

Mé půlroční martyrium se dá dohledat ve starších článcích, ale ve zkratce ho popíši. První problémy začaly koncem léta. Vypnula mi noha. Chvíli se táhlo (dobře, měsíc a půl není chvíle) a nakonec se mi podařilo rozběhat. Opět zpátky do tréninku rychle dohnat ztracený čas. Takový byl plán. Jenže mě pro změnu sundala chřipka. Skoro dva týdny mimo. Po chřipce opět návrat pomalý, tělo přetěžovat nechceš. Jenže co se nestalo, po prvních pár bězích se mě chytlo něco jako náběh na zánět plic (to si tak při prvním mrazu nevezmeš šátek přes ústa). Kašel se mě držel dlouho, po pravdě až do Vánoc. Všichni víme, jaké je trénovat s kašlem. Kdo neví, tak o ničem. Ždímání těla vážně zbytečné, že já radši neležel. Po Vánocích pokus o rychlý trénink pomocí fartleků. Naiva, jako by se dalo za necelých deset dní něco dohnat. Pochopitelně nevyšlo, Silvestrovský běh byl nejhorší ze všech mých účastí. Totální propadák. Na Nový rok po něm hned další závod, výsledek lepší, ale tělu neprospělo. Totální vyždímání ve dvou dnech při ne zcela ideálně doléčených průduškách zase vystavilo stopku. Na tři dny jsem musel lehnout. Nebudu to prodlužovat, když už se mi ke konci ledna podařilo dostat ze všech nemocí, chytla mě pro změnu po dvou týdnech běhu bez problémů na 5 dní noha. Netuším co jí bylo, ale dva dny jsem jí sotva tahal za sebou. Ta se dala do kupy, já odjel už úplně v pořádku (vážně mi to tak přišlo) na dovolenou, tam kvalitně po dlouhé době odtrénoval (2 týdny a v každém cca 140 km bez sebemenší bolístky nebo problému), vrátil se z ní, v klidu běhal. A co se nestalo? Začala bolet pravá noha stejně jako na konci léta (mimochodem jsme v současnosti). Taková divná neurčitá bolest, která znemožňuje běh. Krásný půlrok, že? Někomu to dojde hned, někomu později, jen tupce musíš praštit do hlavy. Nebo nohy.

Začátkem března jsem ukončil devátý rok běhání (doby kdy se věnuji hlavně běhu). Od roku 2012 se v tréninku snažím zlepšovat, přidávat, zrychlovat… Prostě hlavně kupředu. Nemoci přeběhávám (pokud mě úplně neskolí), spoustu zranění taktéž přeběháno (to byla možná (určitě!) blbost), tělo jsem vyždímal x-krát, když mělo odpočívat… Co vše mám k běhu kolem, nemá cenu zmiňovat, najdou se tací, kteří mají víc a v klidu zvládají. Přeji jim to, mé tělo má ale dost a odmítá dál podobný koloběh zvládat. Upřímně můžu říci, došlo mi to. Už vím co se mi neustálými bolestmi a nemocemi snažilo mé tělo říct. Nechtělo pokračovat, ale já neposlouchal…

Po dlouhém rozjímání padlo konečné rozhodnutí – na neurčito končím s nějakým těžším tréninkem, vyšší kilometráží a hlavně snahou si v běhu něco dokázat. Ani závodit nebudu (jestli si povolím účast, tak totálně bez ambic a nějakého tlaku). Vlastně můžu říci, že jednoduše končím s pokusem o výkonnostní běhání. Můj cíl pro příštích nevím kolik měsíců (možná déle) je se během jenom bavit. Určitě neskončím. Chci běhat málo, užívat si pohyb a hlavně si užívat tu hromadu času, kterou najednou mám. Například, konečně je čas a energie na jógu… 🙂