Běhaní bez tlumení

Nedávno jsem přečetl knihu Born to run. Velmi mě v ní zaujal postoj autora k tlumení moderních běžeckých bot. Nejvíc zajímavé na jeho názoru bylo to, že všechny své argumenty proti předimenzovanému tlumení dokázal odůvodnit a obhájit. Po dočtení jsem byl rozhodnutý, že si nějaké boty simulující běh naboso pořídím. Jenže léto uběhlo nějak rychle, času málo a na boty se mi podařilo úspěšně zapomenout. Přiznám se, že boty jsem si nepořídil ani teď, ale změna v obuvi přece jenom nastala. Začal nový semestr a já až v Brně zjistil, že se mi podařilo doma nechat své běžecké boty. Oblečení v tašce, ale problém byl co mít na nohou. Jelikož se mi poštěstilo koupit nové botky na normální chození, ležely staré „pičutky“ na chodbě ladem. Oko zavadilo, mozek nenašel důvod proč ne a už byly na nohou, jen vyběhnout…

Ještě před vyběhnutím jsem se bál, že než se naučím jinému došlapu, bude to hodně bolet. Ukázalo se, že se jednalo o liché dohady. Prvních pár metrů bylo hodně nejistých, ale pak už šlo vše jak na drátkách. Můj došlap se automaticky přizpůsobil jiným botám, tzn. žádné podrážce. Hned jsem bezproblémově dopadal při došlapu na špičky a náraz tudíž nevybírá pata, ale hezky se vypruží pomocí lýtkových svalů. Pocity při každém tomto novém běhu jsou velmi pozitivní, je to prostě něco nového. Pocity po běhu jsou také nové, i když už ne tak příjemné. Ukázalo se, že vše, co se psalo v knize Born to run, je pravda. Zakrněné lýtkové svaly (za to může došlap na patu) jsou opravdu cítit, možná až více než by člověk čekal. Co se týká jistoty při došlapu, je stejná jako při běhu přes patu. Často ještě lidé poukazují na pronaci a supinaci, nevím, nejsem žádný odborník, takže neposoudím. Jen řeknu, že každý další běh je lepší a lepší. Díky zapojení nových svalů jsou i nohy vypracovanější, chodidlo je více namáháno a myslím si, že moje slabá pronace, kterou jsem měl, bude brzy minulostí. Mám v plánu koupit si přes ebay FiveFingers, takže to bude ještě lepší. Jinak, přes ebay vyjdou asi o cca 2000 levněji než u nás z oficiálního českého zastoupení.

Co říct více? Snad už jen: „Určitě běh simulující došlap naboso doporučuji.“