Pokračujeme v mohutnění

Nedávno jsem dost rapidně změnil svoje stravovací návyky kvůli nabrání svalové hmoty. Za pár dní to bude měsíc a už pozoruji první změny. Nečekal jsem, že to bude tak rychlé. V posilovně se mi za ten měsíc podařilo pokročit kupředu rychleji než za celý půlrok předtím. Zvedám víc, v lepším tempu a i víc mě to baví. Co se týká nárůstu svalové hmoty, přibral jsem za ty tři týdny okolo 2,5 kg svalové hmoty. Tedy myslím, že je svalová, protože do tuků nic nešlo. To člověk ještě pozná. 🙂

Je to až neuvěřitelné, ale je to tak. Cítím se lépe než kdykoliv předtím. Jím osm jídel denně a pomalu, ale jistě, mohutním. Nejedná se o žádný extrémně rychlý nárůst, ale je tam. Jako v bajce o želvě a zajíci. Nemá cenu na to nějak spěchat.

Abych řekl pravdu, dávám si i dvakrát denně proteinový nápoj. Vždycky jsem si myslel, že podobné věci nefungují, ale dnes na sobě samém vidím opak. Pro rejpaly, jedná se o čistou bílkovinu, sacharidy a aminokyseliny. Ty aminokyseliny jsou trošičku anabolické, to přiznám, ale osobně neberu žádné extrémní množství, takže nemám žádný strach z nějakých následků. Dokonce se mi i zlepšilo trávení.

Vše je vázáno na všem. Jím víc, zato menší porce a kvalitnějších potravin = výživnějších, více cvičím, díky pravidelným jídlům mám lépe zorganizovaný den a vše jde jak po másle. S tím vším se prostě lepší nálada dostavit musela. A nejlepší na tom je, že mě to nestojí ani o korunu víc než můj životní styl předtím…

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *